Somalab
"Le rythme du bassin et la relance posturale"

Tarif

45€

Durée

3h

A propos

« Le rythme du bassin et la relance posturale »


Cette pratique de mouvement et d'asanas est infusée de théorie basée sur l'architecture dynamique des fascias, la spiralé tissulaire et la nouvelle anatomie du 21ème siècle. Nous étudierons le rythme lombo-pelvi-fémoral afin de comprendre le couplage des forces autour du bassin et d’en faire bon usage dans nos mouvements et pratiques des asanas. Nous nous intéresserons à l’entrée et la sortie du bassin, les continuités tissulaires et les spirales d’ouverture et d’ancrage des hanches tout cela en théorie et en pratique. Nous aborderons les mythes de la contraction du périnée et des fessiers comme pseudo sécurité et irons chercher du côté de la dynamique des fascias pour assurer une stabilité globale et une mobilité saine. La marche humaine est l’expression la plus sophistiquée de l’évolution du mouvement sur la planète, elle en est notre blue-print. Nous verrons pourquoi et comment un des adducteurs quand il est couplé avec les extenseurs (ischio-jambiers) assurent notre verticalité sans effort, nous permettant de relier le diaphragme à nos jambes via les psoas, libérant ainsi le bassin qui lui peut redevenir un espace de transmission des forces internes et externes, le siège de notre créativité.



Vos enseignants

Célina Hwang

"""Célina Hwang Somanaute passionnée, exploratrice du mouvement, elle nourrit sa compréhension de la biointelligence par l’étude de la tenségrité vivante, aidant ses élèves à passer à une pratique corporelle plus écologique et durable, respectueuse de la bio-diversité physique de chaque individu. Depuis près de 20 ans, sa pédagogie innovante est une source d’inspiration pour les professeurs de mouvement comme pour les étudiants. Elle applique les principes de la tenségrité vivante dans son répertoire de mouvements fascia-informés pour réhabiliter les schémas hélicoïdaux de la nature.
Elle est la créatrice des écoles d’éducation en Suisse: Biointegrityoga® et Pilates & Fascia en Mouvement Return to Life Teacher Trainings
Elle a également crée le 1er congrès international bilingue en ligne Fascia en Mouvement & Tenségrité Vivante en 2021 et en 2022 le PYFF: Pilates & Yoga Fascia Festival 100% pratique en ligne.
Elle co-développe le Syllabus des 5 Filaments avec Karen Kirkness, anatomiste clinique et enseignante de yoga et collabore régulièrement avec Joanne Avison, dr Michèle Tarento, John Sharkey, Emma Gomez, dr Christian Courraud, Jean Claude Guimberteau, Dr Jacques Vigne entre autres.
https://www.celinahwang.com"""