A propos
Les flexions arrières sont l'une des catégories de postures de yoga les plus difficiles pour de nombreux pratiquants. La peur et le désir de les éviter sont une expérience courante pour beaucoup. Les flexions arrières sont idéales pour le système nerveux et le corps afin de développer force et ouverture nécessaires pour une expérience interne équilibrée.
Dans cet atelier, nous examinerons des techniques pour pratiquer les backbends de manière sûre et efficace pour les étudiants de tous niveaux. Nous explorerons l'équilibre entre l'effort et l'abandon en flexion arrière, en mettant en place une séquence pour allonger l'avant du corps, le haut du dos et les hanches afin de libérer la colonne vertébrale, en renforçant et en travaillant à partir des jambes. et le noyau pour créer une stabilité dans les poses.
Le cours est ouvert aux étudiants de tous niveaux qui ont eu une exposition de base à toute forme de yoga.
Vos enseignants
Hi, I'm Prashant Tewatia. I was born in Harayana, north India, but have made my home down south in Goa now for over a decade.
My introduction to yoga came at an early age, watching my grandfather practice every morning at home. It was not until I left India for college in Ireland that I truly realised my passion for it however; looking back I think travel allowed me to view my traditional values in a new light.
Its now 14 years since I returned home, bringing with me a clear intention for learning and teaching yoga, martial arts, chi gung and other somatic energy practices.
Living in Goa I've been blessed to work with practices and practitioners from all over the world and grabbed every opportunity to dive deep into whatever life presented in order to understand what works, how it works and how to develop my own unique synergy.
I believe this broad based approach has allowed me to distil some of the principles common to these various practices as well as how to share them more efficiently and enjoyably with my students.
Namaste
Prashant