top of page

Workshop Souplesse - Ouverture de hanches vers les grands écarts

Tarif

45€

Durée

3h

A propos

Le mouvement pour créer de l’espace.

Composer la pratique selon son corps.

Le bassin, élément central de notre corps. Parfois zone de tension, souvent zone incomprise, ce centre physiologique est étroitement lié au psychologique. Il est aussi le résultat de l’usage que nous faisons quotidiennement de notre corps.

Cette pratique peut vous aider à mieux comprendre comment adapter les postures à votre corps. Comment étirer les zones tout autour du bassin afin de faciliter les ouvertures de hanches.

Chaque corps est différent, chaque posture le sera.

L’autonomie étant l’élément clef, nous travaillerons dans cette direction :--

  • Trouver sa zone de confort

  • Explorer les différents étirements

  • Aller plus loin selon son anatomie

Les écarts ne sont qu'un outil pour l’exploration et pas une finalité :)


Vos enseignants

Claire Saintard (Claire Yoga

Claire Saintard (Claire Yoga Paris)

bottom of page