Workshop Vinyasa pas à pas

Tarif

30€ / 35€

Durée

2h30

A propos

Mieux comprendre les postures et transitions en vinyasa yoga.


Ce workshop est l'occasion de découvrir ou d'approfondir vos connaissances sur les postures et les transitions pour glisser dans chaque séquence avec force et facilité.


Nous prendrons le temps de décortiquer les salutations au soleil, les postures fondamentales, les notions d'alignements essentiels à une pratique en toute sécurité, les appuis, bandas et respirations.


Nous explorerons également des adaptations pour répondre à vos besoins avec l'utilisation d'accessoires et de solutions créatives.


Atelier ouvert à tou(te)s


Vos enseignants

Julia Avenal Chovet

Julia Avenal Chovet Ostéopathe et professeure de Yoga