Retraite Reconnexion

Du 8 au 12 Mai

Sur les plateaux des volcans d'Auvergne

Je suis ravie de vous re proposer cette aventure…

Retraite de Yoga en Auvergne

8 - 12 Mai 2024

du Mercredi 8 au Dimanche 12 Mai

Nos vies actuelles ont tendance à nous éloigner de l’essentiel et nous en oublions la puissance de la nature, indispensable à notre équilibre et notre santé.

Ce voyage est une véritable invitation à renouer avec soi, avec les éléments, dans un environnement naturel exceptionnel dépaysant et apaisant.

Déconnecter pour se reconnecter. Une invitation à la détente, à l’écoute profonde de soi.

Au programme yoga dynamique, méditation, petite randonnée et délicieuse cuisine végétarienne, moments de détente et de partage, pratique de rituels associés aux éléments.

Ce séjour s’adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus, une pratique sportive régulière est cependant recommandée.

Programme type :

Arrivée Mercredi 8 Mai vers 18h, découverte des lieux et apéro de bienvenue

Jeudi 9, Vendredi 10, Samedi 11, Dimanche 12 matin

Pratique matinale de yoga dynamique

avec pranayama, kryias et asanas

Brunch

Randonnée (découverte de la région, ballade sur les plateaux ou dans la fôret, marche en pleine conscience, méditation dans la nature...)

Temps libre en milieu d'après midi

Pratique douce en fin de journée,

Sound Bath

Plus d'autres surprises...