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À PROPOS
Les flexions arrières sont des postures dans lesquelles le corps a tendance à facilement compenser dû à la charge de travail et d’engagement qu’elles nécessitent. Elles sont également un grand challenge pour beaucoup mais sont nécessaires et bénéfiques aussi bien sur le plan physique que mental.
Grâce à cet atelier et à travers de nombreux exercices précis de mobilité, nous comprendrons comment éviter ces compensations pour finalement aller plus loin dans les extensions, en toute sécurité.
Vos enseignants
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