Retraite Yoga & Randonnée en Auvergne

Du 21 au 25 Mai — Week-end de Pentecôte

Reconnecte ton corps. Apaise ton esprit. Respire l’essentiel.

Une parenthèse hors du temps…

Sur les plateaux sauvages et silencieux des volcans d’Auvergne, je t’invite à un séjour transformateur : un retour à toi, une immersion dans le mouvement, la respiration, la nature et le repos profond.

Nos vies modernes nous coupent souvent de cette intelligence primordiale — celle du corps, du souffle, du lien à la Terre. Cette retraite est une invitation à ralentir, à réhabiter ton espace intérieur,à retrouver la puissance simple de la présence.

Déconnecter pour mieux se reconnecter :

Et si c’était le moment … d’écouter ton corps ?… d’offrir un espace à ton souffle ?… de changer de rythme, de vibration, de perspective ?

Cette retraite est une invitation à expérimenter plutôt qu’à comprendre,à sentir plutôt qu’à performer.

Si tu t’offrais une vraie pause ?

Pas juste “quelques jours hors de chez toi”. Une expérience qui change ton rythme intérieur, qui apaise ton système nerveux, qui remet ton corps au centre et te rappelle qui tu es quand tu n’es plus pressé(e).

Si tu as besoin de :

✔ souffler

✔ te reconnecter à ton corps

✔ sortir du mental

✔ retrouver de la clarté

✔ ou juste te sentir vivant(e)…

Alors cette retraite est faite pour toi.

Pourquoi cette retraite transforme vraiment ?

Parce qu’ici, on ne vient pas que “faire du yoga”. On vient habiter son corps et écouter ce qui veut émerger.

Sur les plateaux volcaniques d’Auvergne, loin du bruit, tu seras accompagné(e) à :

✔ réveiller ton énergie par des pratiques dynamiques

✔ calmer ton système nerveux par le souffle, la méditation, l’espace

✔ vivre la nature comme médecine

✔ ressentir la puissance vibratoire du son

✔ goûter une lenteur nourrissante

Il ne s’agit pas seulement de détente : tu repartiras différent(e), réancré(e) et aligné(e).

Ce qui t’attend concrètement :

• Un environnement sauvage et apaisant

• Yoga dynamique au lever du jour , pranayama, kryias, asanas : un travail intelligent du corps

• Sound Baths vibratoires au crépuscule

• Randonnées conscientes dans la nature

• Rituels inspirés des éléments

• Cuisine végétarienne créative & gourmande par une cheffe talentueuse

• Temps d’intégration, pauses silencieuses, siestes sacrées, feu intérieur

Cet espace t’offre un reset profond, énergétique, émotionnel, physique.

Pour qui ?

Pour toute personne :

• épuisée, dispersée, surchargée

• en transition, en questionnement

• ou curieuse de se rencontrer autrement.

Hommes, femmes, débutants ou avancés — tu es bienvenu(e). Une pratique corporelle régulière est recommandée, mais l’intelligence du corps fait le reste.

Programme type :

Mercredi 21 mai :

18h — arrivée, installation, apéritif de bienvenue, rencontre du groupe

Jeudi à Dimanche

🌞 Pratique matinaleYoga dynamique + souffle + éveil énergétique

🥗 Brunch nourrissant

🌿 Balade consciente & exploration sauvage des plateaux volcaniques, forêt, méditations, observation, silence

☕ Pause intégration et repos,lecture, sieste, contemplation, échanges

🌙 Pratique douce + Sound Bath pour apaiser le système avant la nuit

…et quelques surprises initiatiques ✨

Un lieu pensé pour se déposer :

• Chambres privées avec salle de bain/wc

• Lits séparés en chambre partagée

• Vue, calme, air pur, espace

Et les repas ? Une cuisine végétarienne généreuse, locale et vibrante préparée par ma binôme depuis quelques années maintenant Marie Vial.

Tu vas te régaler — ton corps aussi.

Tarifs :

✨ Tarif tout inclus sauf transport(Covoiturage organisé)

Early Bird jusqu’au 1 Mars :

• 700 € / personne en chambre partagée (lits séparés)• 800 € / en chambre individuelle

À partir du 1er Mars :

• 750 € / chambre partagée• 850 € / chambre individuelle

Les places sont limitées pour préserver l’intimité du groupe.Ton inscription est confirmée à réception d’un acompte.

Réservation :

📞 06 63 11 75 42

📧 shaktishalamarseille@gmail.com

Si tu lis ceci, ce n’est pas un hasard

Une partie de toi a déjà dit oui — au repos, à l’écoute, au retour à toi.

Cette retraite n’est pas juste une parenthèse…c’est une mise à jour énergétique.

Viens te déposer. Viens respirer. Viens te retrouver.

Je serai heureuse de t’y accueillir

Julia 🖤