WORKSHOP VERS USTRASANA & AU DELA

Workshop Backbend :

Tous niveaux.

Dans ce Workshop nous explorerons la posture du chameau (ustrasana) et au delà (kapotasana A & B) et autres variations ;-)

Pour explorer cette posture dans le respect et les capacités du corps de chacun à notre rythme et à notre niveau.

Nous pratiquerons un flow pour préparer le corps suivi de plusieurs ateliers avec sangle mur et autre aide pour travailler la posture ou aller plus loin dans cette posture :-)

Le but n'est pas forcément de la réussir mais de l'explorer encore une fois dans l'écoute de son corps