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À PROPOS
Conçue pour inspirer et aider à prendre confiance, cette masterclass fera briller votre pratique de vinyasa. Nous y intégrerons des techniques spécifiques, de la mobilité et des exercices de Functional Range Conditioning afin de créer de la force et de la stabilité au corps. Grâce à des flows cohérents et progressifs ainsi que des transitions bien pensées, nous atteindrons ensemble des asanas avancés tels que les équilibres et les flexions arrières de manière intelligente. Le focus sera donc sur la compréhension et le ressenti de son corps en mouvement lors d’une puissante mais subtile pratique de vinyasa complète de 3h.
Vos enseignants
Aurélie Poles
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