WORKSHOP KINSTRETCH : Spéciale Hanumanasana (grand écart)

KINSTRETCH (Mobilité Fonctionnelle ) : Spéciale Hanumanasana (grand écart)

Longévité & optimisation du potentiel des hanches.

Plongez dans une pratique de pure mobilité fonctionnelle selon le FRS (Functinal Range System).

Le Kinstretch, basé sur la science permet dans un premier temps d’apprendre à auto-évaluer ses articulations, d’en prendre soin puis de renforcer, d’augmenter mais surtout de contrôler ses amplitudes de mouvement. Cette classe permettra de préparer le corps sainement à la pratique de l’après-midi avec une compréhension profonde qui facilitera l’application de ces principes à la pratique du yoga permettant une plus grande liberté.