Atelier Pincha Mayurāsana

L’équilibre sur les avant-bras

Pincha Mayurāsana, l’équilibre sur les avant-bras, est une posture à la fois puissante, subtile et profondément transformatrice.Lors de cet atelier, nous prendrons le temps de découvrir et apprivoiser cette posture, pas à pas, sans précipitation ni recherche de performance.

À travers une préparation progressive et intelligente, nous irons préparer le corps dans sa globalité :– mobilité et stabilité des épaules– engagement du centre et de la ligne médiane– conscience de l’alignement et de la répartition des appuis

L’atelier sera l’occasion d’explorer différentes entrées dans Pincha, avec ou sans mur, ainsi que des variations et des transitions, afin de trouver ce qui fait sens pour ton corps, aujourd’hui.

Au-delà de l’équilibre physique, Pincha est une invitation à changer de point de vue, à développer la confiance, la présence et la capacité à s’organiser de l’intérieur.

Un atelier pour explorer, ressentir, ajuster, et peut-être découvrir que l’équilibre naît moins de la force que de la justesse et de l’écoute.