WORKSHOP ARM BALANCE

Tous niveaux.

Souvent proposées en cours sans prendre le temps de les décortiquer, les arm balances sont des postures exigeantes qui nécessitent de la technique, de l’engagement et beaucoup de pratique !

Dans ce workshop, nous poserons les bases des arm balances pour une exploration en toute confiance et évoluerons au fur et à mesure vers une compréhension dans le corps, dans le souffle, dans la fluidité, dans l’assise de la conscience.

Pour ouvrir les perspectives d’un immense terrain de jeu et de joie !

Nous explorerons différentes postures, telles que Bakasana, Titibasana, EPK 1&2, Astavakrasana ou Eka Pada Galavasana.

L'intérêt n'est pas de tout réussir mais d'explorer et prendre le temps d'essayer :-)